Curiosità sul Pilates!

Ora che ho imparato bene la sequenza cerco di mettere in pratica tutti i giorni gli esercizi base del Pilates…..e mi pare di avere già dato un pò di elasticità al mio fisico! Ho trovato qualche curiosità che potrebbe interessare anche a te! COME È NATO IL PILATES Joseph Pilates, di origini tedesche, è il

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La scala in Acciaio Corten: scelte di design che stupiscono

Per realizzare la scala dell’openspace con cui accedere al soppalco stiamo valutando diverse soluzioni creative…..io mi sono innamorata del corten, un acciaio particolarmente resistente, la cui ossidazione gli conferisce una colorazione particolarissima.  L’acciaio corten (o cor-ten) è un prestigioso tipo di acciaio ossidato le cui proprietà caratteristiche gli hanno permesso di ottenere i più svariati

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L’universo conspira a tuo favore

Selezionato per te! ” L’Universo conspira a tuo favore”   Letto tutto d’un fiato! Un libro sorprendente nel quale prendi consapevolezza di te stesso, dei tuoi sogni e dei desideri più segreti che in qualche modo hai represso; ti rendi conto che “se credi o hai creduto di essere speciale, non è un’illusione. Questa sensazione rispecchia

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Applique e Faretti da Parete: 3 Soluzioni di design per la Casa Moderna

Tanta luce, è quello che serve per illuminare. Voglio farlo utilizzando le forme più belle. Via…..alla ricerca del design migliore! Ingresso, living, camera, bagno, scala…..sono numerosi gli ambienti della casa dove poter utilizzare l’illuminazione a parete piuttosto che a soffitto. E belle proposte di design sono d’ispirazione per la realizzazione di progetti personalizzati che diano

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Pancia piatta e addome tonico con 10 minuti di Pilates al giorno!!!

Oggi si comincia con l’allenamento in casa…..prima lezione di Pilates! Per l’occasione ho seguito la lezione di una bravissima insegnante, Arianna, personal trainer, che con pochi step mi ha insegnato la progressione dell’elemento “Single leg stretch”….fantastico per bruciare calorie, appiattire la pancia e tonificare il corpo! OBIETTIVI Tonificare, rinforzare e stabilizzare i muscoli dell’addome Muoversi nel

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Fiori di Orchidee?? in casa tutto l’anno!

Amo i fiori  e amo averli in casa tutto l’anno, adoro queste piante dalle origini tropicali che durante la fioritura riempiono la casa dei più svariati colori! Per questo ho imparato le condizioni che servono per poterle mantenere e per vederle rifiorire…. Come curare un’orchidea? Innanzitutto si tratta di una pianta che ha bisogno di

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Olio di Cocco per idratare il viso

♥♥♥   E’ l’ora delle coccole!  ♥♥♥  Per mantenere il mio viso ben idratato e luminoso mi concedo qualche minuto durante la settimana per preparare direttamente in casa una maschera speciale da applicare sul viso….. Ho conosciuto l’olio di cocco per uso alimentare perchè ricchissimo di vitamine e di alto valore nutritivo, poi ho appreso che

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Depurarsi: le 7 proprietà benefiche del caffè verde

Ho sempre prestato attenzione alla cura del mio corpo e sempre cercato di seguire un’alimentazione equilibrata….poi vero è che la dieta più varia è sicuramente quella più sana perchè fornisce tante differenti sostanze nutritive al nostro organismo. Fra tanti prodotti naturali prediligo il caffè verde, un grande alleato dalle proprietà depurative!  Non vi sono dubbi:

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La cucina da progettare: le 6 tipologie tra cui scegliere

Primo importante passo: la progettazione della cucina. Io adoro cucinare quindi non vi sono dubbi sul fatto che l’OpenSpace21 avrà una grande cucina! Il mio desiderio è sempre stato quello di avere una cucina ad isola e questo è il momento giusto per esaudirlo! Probabilmente la stanza per eccellenza della casa, l’ambiente dedicato alla preparazione

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Cosa ti manca per essere felice?

Selezionato per te!   “Cosa ti manca per essere felice?” …è il titolo del libro di Simona Atzori. Non mi manca nulla, mi sento davvero felice ed è così che intendo affrontare il mio trasferimento qui nell’OpenSpace21, fiera e grata e disposta a tutto per portare avanti i sogni e i progetti a cui aspiro….

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